የሊኮፔን ዋና ተግባራት እና ውጤቶች

ሊኮፔን የካሮቲን አይነት ሲሆን በቲማቲም ውስጥ ዋናው የቀለም ክፍል እና ጠቃሚ የተፈጥሮ አንቲኦክሲደንት ነው። ጥናት እንደሚያሳየውሊኮፔንበሰው ጤና ላይ ብዙ አዎንታዊ ተጽእኖዎች አሉት.

ዋና ተግባራት እና ውጤቶችሊኮፔን

1.አንቲኦክሲዳንት ተጽእኖ፡ላይኮፔን በሰውነት ውስጥ ያሉ ነፃ radicalsን ለማስወገድ፣የኦክሳይድ ጉዳትን ለመቀነስ እና ሴሎችን ከጉዳት የሚከላከል ጠንካራ አንቲኦክሲዳንት ተጽእኖ አለው።እንደ የልብ ህመም፣ካንሰር እና የስኳር በሽታ ያሉ ስር የሰደዱ በሽታዎችን መከላከል ትልቅ ጠቀሜታ አለው።

2. የካርዲዮቫስኩላር በሽታ ተጋላጭነትን ይቀንሳል፡-ላይኮፔን በደም ውስጥ ያለውን የኮሌስትሮል መጠን በመቀነስ የአርቴሮስክሌሮሲስ በሽታ ተጋላጭነትን ይቀንሳል።በተጨማሪም የፀረ ፕሌትሌት ውህድ ተጽእኖ ስላለው thrombosisን ለመከላከል እና የልብ በሽታ ተጋላጭነትን ይቀንሳል። ስትሮክ

3. ፀረ ካንሰር ተጽእኖ፡- ላይኮፔን በተለይ ለፕሮስቴት ካንሰር፣ ለሳንባ ካንሰር፣ ለጨጓራ ካንሰር እና ለጡት ካንሰር እድገትን እና እድገትን እንደሚገታ በምርምር ተረጋግጧል።የዲኤንኤ ጉዳትን በመቀነስ እና የሕዋስ ስርጭትን በመቆጣጠር የካንሰርን መከሰት ይከላከላል። መንገዶች.

4. የእይታ ጥበቃ፡- ላይኮፔን በሬቲና ውስጥ የሚገኝ ጠቃሚ አካል ሲሆን ይህም አልትራቫዮሌት ጨረሮችን በመምጠጥ ዓይንን ከጉዳት ይጠብቃል፡ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የላይኮፔን በቂ መጠን መውሰድ እንደ ማኩላር ዲጄሬሽን ያሉ የዓይን በሽታዎችን ተጋላጭነት ይቀንሳል።

5.የቆዳ ጤናን ማሻሻል፡ላይኮፔን ፀረ-ብግነት እና ፀረ-እርጅና ተጽእኖ ስላለው የቆዳ የመለጠጥ እና የመለጠጥ ችሎታን ያሻሽላል።የቆዳ መጨማደድን እና የቆዳ ቀለምን ይቀንሳል፣ቆዳው ወጣት እና ጤናማ እንዲሆን ያደርጋል።

ከላይ ከተዘረዘሩት ዋና ዋና ተግባራት እና ተፅዕኖዎች በተጨማሪ.ሊኮፔንበተጨማሪም በሽታ የመከላከል ሥርዓት, የአጥንት ጤና, እና የምግብ መፍጫ ሥርዓት ተግባር ማሻሻል ጋር የተያያዘ ሆኖ ተገኝቷል.