ሜላቶኒን: በሰው ጤና ላይ ባዮሎጂያዊ ተጽእኖ

ሜላቶኒን በፓይናል ግራንት የሚወጣ ሆርሞን ሲሆን ይህም የእንቅልፍ እና የመነቃቃት ዑደቶችን መቆጣጠርን ፣አንቲኦክሲዳንትን ፣ ፀረ-ብግነት እና የነርቭ መከላከልን ጨምሮ የተለያዩ ባዮሎጂያዊ ሚናዎች አሉት።ይህ ጽሑፍ የሜላቶኒንእና በሰው አካል ውስጥ ያለው ተግባር በዝርዝር.

1.የእንቅልፍ እና የማንቂያ ዑደቶችን መቆጣጠር

የሜላቶኒን ዋና ተግባር የእንቅልፍ እና የንቃት ዑደቶችን መቆጣጠር ነው ። በሰውነት ውስጥ እንቅልፍ እንዲተኛ የሚያደርግ እና እንቅልፍ እንዲተኛ የሚረዳ ኃይለኛ ኢንዳክተር ነው ። ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ሜላቶኒን እንቅልፍ የመተኛት ጊዜን ያሳጥራል ፣ የእንቅልፍ ጥራትን ያሻሽላል እና ይቀንሳል። እንቅልፍ ማጣት እና የእንቅልፍ መዛባት መከሰት.

2.አንቲኦክሲደንት ተጽእኖ

ሜላቶኒን ነፃ radicalsን ከሰውነት ውስጥ የሚያስወግድ እና ሴሎችን ከኦክሳይድ ጉዳት የሚከላከል ኃይለኛ አንቲኦክሲዳንት ውጤት አለው።ፍሪ ራዲካልስ በሰው ልጅ ሜታቦሊዝም ወቅት የሚመረቱ ጎጂ ንጥረ ነገሮች የሴል ሽፋኖችን እና ዲ ኤን ኤ ላይ ጥቃት የሚያስከትሉ የህዋስ መጎዳትን እና የዘረመል ሚውቴሽን ያስከትላል።የሜላቶኒን አንቲኦክሲዳንት ተጽእኖ ለመከላከል ይረዳል። የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎች, ካንሰር እና ኒውሮዲጄኔቲቭ በሽታዎች, ከሌሎች ጋር.

3.Anti-inflammatory ተጽእኖ

ሜላቶኒን የፀረ-ኢንፌክሽን ባህሪ አለው, ይህም የሰውነት መቆጣት ምላሽን ይቀንሳል እና እንደ ህመም እና እብጠት ያሉ ምልክቶችን ያስወግዳል ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሜላቶኒን የህመም ማስታገሻዎችን መለቀቅን ይከላከላል, የህመም ስሜትን ይቀንሳል እና በሕክምናው ላይ የተወሰነ ተጽእኖ ይኖረዋል. አርትራይተስ, ሪህ እና ሥር የሰደደ ሕመም.

4.Neuroprotective ውጤት

ሜላቶኒን በነርቭ ሥርዓት ላይ የመከላከያ ውጤት አለው ይህም የነርቭ ሴሎችን እድገትና ልዩነት የሚያበረታታ እና ነርቮችን ከጉዳት ይጠብቃል ። ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ሜላቶኒን የኒውሮኮግኒቲቭ ተግባርን ያሻሽላል እና እንደ አልዛይመርስ በሽታ ያሉ የነርቭ ዲጄኔሬቲቭ በሽታዎች እንዳይከሰት ይከላከላል ።

5.ሌሎች ተግባራት

ከላይ ከተጠቀሱት ሚናዎች በተጨማሪ.ሜላቶኒንበተጨማሪም የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅምን የመቆጣጠር፣የሰውነት ሙቀት እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ተግባርን የመቆጣጠር ሚና እንዳለው ጥናቶች ያመለክታሉ። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሜላቶኒን የበሽታ ተከላካይ ሕዋሳትን እንቅስቃሴ እና ተግባር ይቆጣጠራል እንዲሁም የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል። የደም ግፊት መረጋጋት.

በማጠቃለያው ሜላቶኒን በሰው ልጅ ጤና ላይ ሰፊ ተፅዕኖ ያለው ጠቃሚ ባዮአክቲቭ ንጥረ ነገር ነው።የሜላቶኒንን ሚና እና በሰው አካል ውስጥ ያለውን ተግባር በመረዳት የሰውን የፊዚዮሎጂ ዘዴዎች በተሻለ ሁኔታ በመረዳት አንዳንድ በሽታዎችን መከላከል እና ማከም እንችላለን።

ማሳሰቢያ፡በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የቀረቡት ሊሆኑ የሚችሉ ጥቅሞች እና አፕሊኬሽኖች ከታተሙ ጽሑፎች የተገኙ ናቸው።