ሜላቶኒን: የሰውነትን ሰዓት ለማስተካከል እና የእንቅልፍ ጥራትን ለማሻሻል ይረዳል

ይህ ሚስጥራዊ የሚመስለው ቃል ሜላቶኒን በሰውነታችን ውስጥ በተፈጥሮ የሚገኝ ሆርሞን ነው። በአንጎል ፓይኒል እጢ ሚስጥራዊ የኬሚካል ስሙ n-acetyl-5-methoxytryptamine ነው፣እንዲሁም ፒናል ሆርሞን በመባልም ይታወቃል።ሜላቶኒንበጠንካራ የኒውሮኢንዶክሪን የበሽታ መከላከያ መቆጣጠሪያ እንቅስቃሴ እና የነጻ ራዲካል አንቲኦክሲደንትስ ችሎታን በማፍሰስ እንቅልፍን ለማሻሻል እና ጤናን ለማሻሻል ጠቃሚ የጤና ምግብ ጥሬ ዕቃ ሆኗል።

1.የተፈጥሮ ሰዓት ተቆጣጣሪዎች

የሜላቶኒን ምስጢር ግልጽ የሆነ ሰርካዲያን ሪትም አለው ይህም በቀን ውስጥ የሚታፈን እና በሌሊት የሚሠራ ነው.ስለዚህ ሜላቶኒን ባዮሎጂያዊ ሰዓትን እንድናስተካክል እና እንቅልፍን መደበኛ እንዲሆን ይረዳናል በተለይም በዘመናዊ ህይወት ውስጥ, በስራ ወይም በህይወት ግፊት ምክንያት መደበኛ ባልሆነ ስራ እና እረፍት, ሜላቶኒን በመቆጣጠር ረገድ ጥሩ ሚና ሊጫወት ይችላል.

እንቅልፍ ለማሻሻል ሚስጥራዊ መሳሪያ 2

ሃይፖታላሚክ-ፒቱታሪ-ጎናዳል ዘንግ በመከልከል ፣ሜላቶኒንየጎናዶሮፒን ሆርሞንን ፣ጎናዶሮፒን ፣ ሉቲንዚንግ ሆርሞን እና ፎሊሊክ አነቃቂ ሆርሞንን ይዘቶች ይቀንሳል እና የ androgen ፣estrogen እና progesteroneን ይዘቶች ለመቀነስ በቀጥታ በ gonads ላይ እርምጃ መውሰድ ይችላል ። እንቅልፍ ማጣት, ህልም እና ሌሎች ምልክቶች ህክምና ላይ ተጽእኖ.

አንቲኦክሲደንትስ 3.The ኃይለኛ ኃይል

ሜላቶኒንበዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ, አልትራቫዮሌት ብርሃን, የተበከለ አየር, ወዘተ. ሰውነታችን oxidative ምላሾች ለማምረት ሊያስከትል ይችላል ይህም ሴል ጉዳት እና በሽታ ስጋት ይጨምራል ይህም ሰውነታችንን ከ oxidative ውጥረት ለመጠበቅ የሚያስችል ኃይለኛ ነጻ radical scavenging antioxidant ችሎታዎች አሉት. ሜላቶኒንን በመሙላት የሰውነትን ፀረ-ንጥረ-ምግቦችን በብቃት ማሻሻል እና የተለያዩ በሽታዎችን መከላከል ይችላሉ።

4.የፀረ-ቫይረስ አዲሱ መንገድ

የቅርብ ጊዜ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሜላቶኒን ጠንካራ የኒውሮኢንዶክሪን ኢሚውሞዱላተሪ እንቅስቃሴ አለው እና ለፀረ-ቫይረስ ሕክምና አዲስ ዘዴ እና አቀራረብ ሊሆን ይችላል ። በአንዳንድ ሙከራዎች ሜላቶኒን የቫይረሱ መባዛትን እና ስርጭትን በተሳካ ሁኔታ ሊገታ ይችላል ፣ ይህም ለወደፊቱ የፀረ-ቫይረስ ሕክምና አዲስ ሀሳብ ይሰጣል ። .

5.አስተማማኝ እና ውጤታማ ምርጫ

ሜላቶኒን በሰው አካል ላይ ምንም አይነት የጎንዮሽ ጉዳት የሌለው ተፈጥሯዊ ባዮአክቲቭ ንጥረ ነገር ነው።በገበያው ውስጥ ሜላቶኒን የያዙ የጤና ምግቦችን መምረጥ እና የእንቅልፍ ጥራትን ለማሻሻል እና ጤናዎን ለማሻሻል በየቀኑ በተመጣጣኝ መጠን ማሟላት ይችላሉ።

ለሁሉም ዓይነት ሰዎች ተስማሚ 6

በስራ ጭንቀት ምክንያት የሚከሰት እንቅልፍ ማጣት ወይም በእርጅና ምክንያት የእንቅልፍ ጥራት ማሽቆልቆል ሜላቶኒን ውጤታማ የሆነ እርዳታ ሊሰጥ ይችላል.በተመሳሳይ ጊዜ ብዙውን ጊዜ ለስራ, ለጉዞ ወይም ሌላ መደበኛ ያልሆነ ህይወት ለሚጓዙ ሰዎች ሜላቶኒን ባዮሎጂያዊውን ለማስተካከል ይረዳዎታል. ሰዓት ፣በማንኛውም ቦታ ጥሩ ጥራት ያለው እንቅልፍ እንዲኖርዎት።

ማጠቃለያ፡ እንደ ጤና ምግብ ጥሬ እቃ እንቅልፍን ለማሻሻል እና ጤናን ለማሻሻል ሜላቶኒን ሰፊ የገበያ ተስፋዎች እና የአተገባበር ጠቀሜታዎች አሉት።ትክክለኛውን የሜላቶኒን መጠን በማሟላት የሰውነታችንን ሰዓት ለማስተካከል፣የእንቅልፍ ጥራትን ለማሻሻል፣በሽታን የመከላከል አቅምን ለማሳደግ እና አልፎ ተርፎም ሊረዳን ይችላል። ቫይረሶችን መዋጋት።በወደፊት፣በተጨማሪ ምርምር፣ሚላቶኒን ስለሚያስከትላቸው አስማታዊ ውጤቶች የበለጠ ለማወቅ እንችላለን።

ማሳሰቢያ፡በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የቀረቡት ሊሆኑ የሚችሉ ጥቅሞች እና አፕሊኬሽኖች ከታተሙ ጽሑፎች የተገኙ ናቸው።