በሰርካዲያን ሪትም ቁጥጥር ውስጥ የሜላቶኒን ጠቃሚ ሚና

ሜላቶኒን በፓይናል ግራንት የሚወጣ ሆርሞን እንቅልፍን በመቆጣጠር ረገድ ትልቅ ሚና የሚጫወተው ሆርሞን ነው።በሰው አካል ውስጥ ያለው ይዘት እና እንቅስቃሴ በጥብቅ የተስተካከለ እና ከባዮሎጂካል ሰዓት እና የእለት ተእለት ልማዳችን ጋር የተቆራኘ ነው። በሰርከዲያን ሪትም ደንብ ውስጥ የሜላቶኒን ዘዴ።

ባዮሲንተሲስ እና ምስጢራዊነትሜላቶኒን

የሜላቶኒን ባዮሲንተሲስ በዋናነት በፓይናል እጢ ውስጥ ይጠናቀቃል ፣ እና የመዋሃዱ ሂደት ብርሃን ፣ ሙቀት እና ኒውሮኢንዶክሪን ምክንያቶችን ጨምሮ በብዙ ምክንያቶች ተጽዕኖ ያሳድራል ። በቀን ውስጥ ሰዎች እንዲነቃቁ ለማድረግ ሰውነት ይቀንሳል.

ሚናሜላቶኒንበሰርካዲያን ሪትም ደንብ

ሜላቶኒንን ከሰውነት ሰዓት ጋር ማመሳሰል፡- ሜላቶኒን የሰውነታችንን ሰዓት በማስተካከል ከቀኑ-ሌሊት አካባቢ ለውጦች ጋር እንዲመሳሰል ይረዳናል።በዚህም ከተለያዩ የሰዓት ዞኖች እና የኑሮ ልማዶች ጋር እንድንላመድ ይረዳናል።

ሜላቶኒን እና እንቅልፍን የመቀስቀስ ዑደት ደንብ: ሜላቶኒን በእንቅልፍ ጊዜ ዑደት ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል. ትክክለኛው ጊዜ እና ቀኑን ሙሉ ኃይልን እና ምርታማነትን ይጠብቁ.

የሜላቶኒን እና የሰውነት ሙቀት ሪትም ደንብ፡- ሜላቶኒን የሰውነት ሙቀት መጠንን በመቆጣጠር ሂደት ውስጥም ይሳተፋል።በሌሊት በሚስጢር በሚወጣበት ጊዜ የሰውነት ሙቀት መጠን እንዲቀንስ እና ለመተኛት ምቹ ሁኔታን ይፈጥራል።በቀን ውስጥ ምስጢራዊነት ሲቀንስ። የሰውነት ሙቀት እንዲጨምር እና ሰውነት እንዲነቃ ይረዳል.

በሰርከዲያን ሪትም ደንብ ውስጥ የሜላቶኒን ዘዴ

በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ላይ የሜላቶኒን ቀጥተኛ እርምጃ፡- ሜላቶኒን በቀጥታ በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት በተለይም በሃይፖታላመስ ሱፐራኪያማቲክ ኒውክሊየስ (SCN) ላይ ይሠራል።በ SCN እንቅስቃሴ ላይ ተጽዕኖ በማድረግ ሜላቶኒን የሰውነታችንን ሰዓት እና የእንቅልፍ-ንቃት ዑደት ይቆጣጠራል።

ሜላቶኒን በኤንዶሮኒክ ሲስተም ላይ ያለው የቁጥጥር ሚና፡- ሜላቶኒን የኢንዶሮሲን ሲስተም እንቅስቃሴን በተለይም እንደ ታይሮይድ ሆርሞን እና ኮርቲሶል ያሉ ሆርሞኖችን ፈሳሽ መቆጣጠር ይችላል። የሰውነት ሙቀት, እንቅልፍ.

የሜላቶኒን ምላሽ ለሬቲና፡- ሬቲና ስሜቱ በአካባቢው ላይ ባለው ብርሃን ላይ ለውጥ ያመጣል እና ይህንን መረጃ ወደ ፓይኒል ግራንት እና አንጎል ይመገባል.የሜላቶኒን ፈሳሽ ከተለያዩ የቀን እና ማታ አከባቢዎች ጋር ለመላመድ ይለወጣል.

ማጠቃለያ

ሜላቶኒንበሰርካዲያን ሪትም ቁጥጥር ውስጥ ወሳኝ ሚና ይጫወታል።በተለያዩ የቀንና የሌሊት አከባቢዎች እንድንላመድ እና ጤናማ የሰውነት ሰዓት እና የእንቅልፍ ዑደቱን ለመጠበቅ በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ላይ በቀጥታ በመሥራት የኢንዶክሪን ሲስተም እና ሬቲናን በመቆጣጠር ይረዳናል።ነገር ግን ከመጠን በላይ በሜላቶኒን ላይ መታመን ወይም ሜላቶኒንን አላግባብ መጠቀም ወደ ተለያዩ የጤና ችግሮች ሊመራ ይችላል፣ስለዚህ የዶክተርዎን ምክር በመከተል ልኩን ለማክበር መርህ ትኩረት ይስጡ።በሰርካዲያን ሪትም ደንብ ውስጥ የሜላቶኒንን ሚና ጠለቅ ያለ መረዳታችን ይህንን የበለጠ እንድንረዳ ይረዳናል። የሰው አካል ሰዓት አሠራር እና ለወደፊቱ የባዮሜዲካል ምርምር አዳዲስ አመለካከቶችን እና አቅጣጫዎችን ይሰጣል።

ማሳሰቢያ፡በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የቀረቡት ሊሆኑ የሚችሉ ጥቅሞች እና አፕሊኬሽኖች ከታተሙ ጽሑፎች የተገኙ ናቸው።