ሜላቶኒን እንደ የጤና እንክብካቤ ምርት ምን ተግባራት ናቸው?

ሜላቶኒን በሰው አካል የሚወጣ ተፈጥሯዊ ሆርሞን ሲሆን በዋናነት በብርሃን ቁጥጥር ስር ያለ ሆርሞን ነው።የሰውነት እንቅልፍ ዑደትን በመጠበቅ ረገድ ትልቅ ሚና ይጫወታል።ስለዚህ ሜላቶኒን በጄት መዘግየት እና በሌሎች የእንቅልፍ መዛባት ላይ ምርምር እና ህክምና በስፋት ጥቅም ላይ ይውላል። ቀደምት ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ሜላቶኒን በሰውነት ውስጥ ያሉ ነፃ radicalsን ያስወግዳል ፣ በሴሎች እና በቲሹዎች ላይ የሚደርሰውን የኦክስዲቲቭ ውጥረትን ይቀንሳል ፣ በዚህም የሕዋስ ጤናን ይከላከላል እና እርጅናን ያዘገያል።

የሜላቶኒን ሚና እንደ ጤና እና ደህንነት ምርት

1.የእንቅልፍ ጥራትን ማሻሻል፡- ሜላቶኒን በሰው አካል ውስጥ ያለውን የሜላቶኒንን መጠን ይቆጣጠራል፣በዚህም የእንቅልፍ ጥራትን ያሻሽላል፣የእንቅልፍ ጊዜን ያሳጥራል፣በጥልቅ እንቅልፍ ጊዜን ይጨምራል፣በእንቅልፍ ጊዜ የመነቃቃትን ብዛት ይቀንሳል።

2.አንቲኦክሲዳንት ተጽእኖ፡ሜላቶኒን የነጻ radicalsን መጥፋት፣የኦክሲዲቲቭ ውጥረትን በሴሎች እና በቲሹዎች ላይ የሚደርሰውን ጉዳት በመቀነስ የህዋስ ጤናን በመጠበቅ እና እርጅናን የሚከላከል ኃይለኛ አንቲኦክሲዳንት ተጽእኖ አለው።

3. በሽታ የመከላከል አቅምን ማጎልበት፡- ሜላቶኒን የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅምን ይቆጣጠራል እንዲሁም የሰውነትን ኢንፌክሽኖች እና ዕጢዎች የመቋቋም አቅም ይጨምራል።

4.Anti tumor effect፡ሜላቶኒን የዕጢ ህዋሶችን እድገትና ስርጭት በመግታት ዕጢዎችን መከሰት እና እድገትን ይቀንሳል።አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሜላቶኒን የአንዳንድ የኬሞቴራፒ መድሃኒቶችን ውጤታማነት ይጨምራል።

5.የጄት መዘግየት ምልክቶችን ያስወግዱ፡ሜላቶኒን የጄት መዘግየትን ለማስተካከል፣የእንቅልፍ መዛባትን እና በጉዞ ላይ ድካምን ለማሻሻል ይረዳል።

ማብራሪያ፡በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የተጠቀሱት እምቅ ውጤታማነት እና አፕሊኬሽኖች ሁሉም በይፋ ከሚገኙ ጽሑፎች የተገኙ ናቸው።